Autogenes Training 

Das Autogene Training wurde entwickelt von Prof. Dr. Schultz im Jahre 1910. Es ist ein langjährig erfolgreich bewährtes Entspannungsverfahren. Mit Hilfe formelhaften Sätzen (Autosuggestionen) setzt man sich in einen hypnoseähnlichen Zustand und erreicht somit das Gefühl tiefer Entspannung.

Das Autogene Training wird in einem Kurs angeboten um den Klienten die Grundformeln zu erlernen.

Autogenes Training sollte täglich mindestens einmal zu Hause geübt werden damit sich neue neurologische Strukturen entwickeln können.

Bei regelmäßiger Übung lernen Sie, sich bereits nach wenigen Minuten komplett zu entspannen.

 

Autogenes Training kann ein Wegbegleiter für Sie werden bei:

 

  • Stress
  • Wunsch nach Ruhe
  • Müdigkeit
  • Schlafstörungen
  • Erschöpfungszuständen
  • Chronischen Schmerzen
  • Angstzuständen
  • Panikattacken
  • Prüfungsvorbereitung

 

Kurse werden im Frühjahr 2016 angeboten.